鍼灸整骨院の先生が実践してみた「パーソナルトレーニング体験記」vol.1

鍼灸整骨院の先生が実践してみた「パーソナルトレーニング体験記」vol.1

鍼灸整骨院の先生が実践してみた「パーソナルトレーニング体験記」vol.1



院長「 体幹トレーニング 」 「 コアトレ 」 .. 「 インナーマッスル 」 の重要性が
注目されてから数年が経過しただろうか。

「 ブームはいつまで続くのか? 」  … 例えは悪いが、骨盤と言えば 「 なんでも整体 」 といった感じで
世間でどう認知されていくか眺めておりましたが、もはや腰痛対策やスポーツは勿論、ダイエットや美容にと・・・

鍼灸院・整骨院を営む上で 「 無視できないキーワード 」 になった感すらある。


治療に携わる者として、純粋な興味からその理屈や理論には触れてきましたが
稲穂 ( 私 ) もアラフォーを迎え、人生も半ば ・・・ 私自身の健康については

長年の不摂生で、患者さんに説得力のないボディを獲得してしまった私。 


脂肪を蓄えるのは簡単だが、このままでは年金を貰う前にポックリ・・・。


というのは冗談半分。 実は、子供がそろそろプールに連れていく年頃で

その時 「 ナイスバディ!素敵なパパ 」 か 「 かっこわるいパパ 」 か?

子供の記憶に刷り込まれるであろう私を想像すると、肉体改造に取り組むには今が瀬戸際かもしれない!
そう思い立ち、思い切って 「 パーソナルトレーニング 」 を受けてみようと決意した。


決意と言っても、患者様と同じ目線だと思います。

「 治療の為に整骨院や鍼灸院を選ぶ 」 感覚で自分なりに通える範囲、金額などを調べてみますと
「 埼玉県でパーソナルトレーニング 」 を受ける選択肢は

割と限られていまして 「 ●● 」 さんという処にお任せしてトレーニング開始!

現在、一ヶ月半が経過し約8キロ減・筋肉量も増えてきています。



パーソナルトレーニング 稲穂鍼灸院整骨院

最近、治療院やボディワーク系のHPでも度々めにする事が増えてきたフレーズですが

コアマッスル・インナーマッスル・・・ それらを改善するとどうメリットがあるのでしょうか?

わたし自身の身体を通して実感した事。きづいた事。 また鍼灸師・柔道整復師としての目線を
織り交ぜながら綴って連載しようと思います。


そもそも何故パーソナルトレーニングなのか?



これまた最近の社会を反映するようなキーワードですが、パーソナル =「 個人 」であり
集団の中の規範となるようなルールとマニュアルが必要なのは勿論の上で

個人にあわせたトレーニングが注目され、オーダーメイド治療を掲げる当院のコンセプトしかり
結果を優先すると、アスリートのトレーニングや治療・運動療法も 「 極自然な流れ 」 と思います。


院長例えそれが世間で流行り出したものであっても、結果を伴うには最も大切なのが
「 本人の意気込みと目的意欲 」 だと思いますし

稲穂先生はミーハーと言われようと、トレーニングに励む事にしました!


又、本人の意欲を引き出したりサポートする 「 トレーナー 」 さんの役割と振る舞いに接する事は
今後の治療やリハビリ、介護に至るまで役立つであろうと思ったからです。


実際トレーニングをはじめるに当り、すぐにblogでパーソナルトレーニング体験記と考えていたのですが

「 いや、まてよ! もし、トレーニングを挫折したら ・・・ 」 とりかえしのつかない顛末になってしまう。

それくらい意志って弱いものですし、かっこわるいので躊躇していました・・・



ですから、こうして無事連載を始められたという事は、結果も伴いつつ
私の中で 「 良いと思える実感 」 が芽吹いているという事。

それに今回、私は 「 クライアント 」 の立場ですし、患者様の心境とオーバーラップさせながら
トレーナーさんに自分の身体を委託しつつ 「 腰痛予防や改善 」 それに限らず 「 運動療法やトレーニング 」

「 ダイエットや食事 」 の事など、実践しながら気づいた事を綴っていこうと思います。

体験を通して得る事は、患者様にも自分にも役立つであろうし、パーソナルトレーニングトレーニングの理論など
勉強させて頂きながら、あわよくば 「 パパ!ナイスバディ 」 と子供に思って貰えるよう

一石三鳥で目指そうと思います。

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2018 6月11日(月)から診療日が変更となります。 現在の診療時間はこちら 月:8:30~17:30 木:8:30~17:30 土:8:30~14:30 休診日 : 火・水・金・日 不定休 : 祝祭日