鍼灸整骨院の先生が実践してみた「パーソナルトレーニング体験記」vol.1

「　体幹トレーニング　」　「　コアトレ　」　..　「　インナーマッスル　」　の重要性が
注目されてから数年が経過しただろうか。

「　ブームはいつまで続くのか？　」　 … 例えは悪いが、骨盤と言えば　「　なんでも整体　」　といった感じで
世間でどう認知されていくか眺めておりましたが、もはや腰痛対策やスポーツは勿論、ダイエットや美容にと・・・

鍼灸院・整骨院を営む上で　「　無視できないキーワード　」　になった感すらある。


治療に携わる者として、純粋な興味からその理屈や理論には触れてきましたが
稲穂 （ 私 ） もアラフォーを迎え、人生も半ば ・・・ 私自身の健康については

長年の不摂生で、患者さんに説得力のないボディを獲得してしまった私。　


脂肪を蓄えるのは簡単だが、このままでは年金を貰う前にポックリ・・・。


というのは冗談半分。　実は、子供がそろそろプールに連れていく年頃で

その時　「　ナイスバディ！素敵なパパ　」　か　「　かっこわるいパパ　」　か？

子供の記憶に刷り込まれるであろう私を想像すると、肉体改造に取り組むには今が瀬戸際かもしれない！
そう思い立ち、思い切って　「　パーソナルトレーニング　」　を受けてみようと決意した。


決意と言っても、患者様と同じ目線だと思います。

「　治療の為に整骨院や鍼灸院を選ぶ　」　感覚で自分なりに通える範囲、金額などを調べてみますと
「　埼玉県でパーソナルトレーニング　」　を受ける選択肢は

割と限られていまして　「　●●　」　さんという処にお任せしてトレーニング開始！

現在、一ヶ月半が経過し約８キロ減・筋肉量も増えてきています。

最近、治療院やボディワーク系のＨＰでも度々めにする事が増えてきたフレーズですが

コアマッスル・インナーマッスル・・・　それらを改善するとどうメリットがあるのでしょうか？

わたし自身の身体を通して実感した事。きづいた事。　また鍼灸師・柔道整復師としての目線を
織り交ぜながら綴って連載しようと思います。

そもそも何故パーソナルトレーニングなのか？

これまた最近の社会を反映するようなキーワードですが、パーソナル ＝「　個人　」であり
集団の中の規範となるようなルールとマニュアルが必要なのは勿論の上で

個人にあわせたトレーニングが注目され、オーダーメイド治療を掲げる当院のコンセプトしかり
結果を優先すると、アスリートのトレーニングや治療・運動療法も　「　極自然な流れ　」　と思います。


例えそれが世間で流行り出したものであっても、結果を伴うには最も大切なのが
「　本人の意気込みと目的意欲　」　だと思いますし

稲穂先生はミーハーと言われようと、トレーニングに励む事にしました！


又、本人の意欲を引き出したりサポートする　「　トレーナー　」　さんの役割と振る舞いに接する事は
今後の治療やリハビリ、介護に至るまで役立つであろうと思ったからです。


実際トレーニングをはじめるに当り、すぐにblogでパーソナルトレーニング体験記と考えていたのですが

「　いや、まてよ！　もし、トレーニングを挫折したら　・・・　」　とりかえしのつかない顛末になってしまう。

それくらい意志って弱いものですし、かっこわるいので躊躇していました・・・



ですから、こうして無事連載を始められたという事は、結果も伴いつつ
私の中で　「　良いと思える実感　」　が芽吹いているという事。

それに今回、私は　「　クライアント　」　の立場ですし、患者様の心境とオーバーラップさせながら
トレーナーさんに自分の身体を委託しつつ　「　腰痛予防や改善　」　それに限らず　「　運動療法やトレーニング　」

「　ダイエットや食事　」　の事など、実践しながら気づいた事を綴っていこうと思います。

体験を通して得る事は、患者様にも自分にも役立つであろうし、パーソナルトレーニングトレーニングの理論など
勉強させて頂きながら、あわよくば　「　パパ！ナイスバディ　」　と子供に思って貰えるよう

一石三鳥で目指そうと思います。